När du behöver en omstart av livet
Känner du igen dig?
- Du växer ur kläderna
- Du är trött
- Du orkar inte leka med barnen
- Du somnar i soffan
- Någon streaming-kanal lockar mer
- Du orkar inte laga mat
- Du stressar
- Du snoozar om och om igen
Din nya livsstil
Välkomna ditt nya jag
När du bestämmer dig för att ta tag i din träning, kost och hantera din stress för att leva ett hälsosammare liv, inträffar en rad positiva förändringar. För det första, fysisk träning stärker inte bara muskler och ökar uthålligheten, det förbättrar också kardiovaskulär hälsa och kan leda till viktminskning eller bibehållande. En sund kost ger kroppen nödvändiga näringsämnen och energi samtidigt som den minskar risken för kroniska sjukdomar.
Men en hälsosam livsstil handlar inte bara om det fysiska. Stresshantering är en viktig del av ekvationen. Genom att lära sig att hantera stress kan man förbättra den mentala hälsan och öka känslan av välmående. Detta kan leda till bättre sömn, ökad koncentration och minskad ångest.
Resultaten inkluderar en ökad livskvalitet och energinivå, minskad risk för sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes, förbättrad självkänsla och en längre, friskare liv. Att leva hälsosamt ger en känsla av prestation och ökad livsglädje. Det är en resa mot att bli den bästa versionen av dig själv, och fördelarna är oändliga.
SÅ VAD VÄNTAR DU PÅ?
Se videon om online coaching
Så vad ingår då?
Förutom allt det som står här intill så fyller jag på med diverse videos och PDF i utbildande syfte för att du ska lära dig mer om din kropp och vad som sker vid olika moment i utvecklingen. Som du också har tillgång till i appen.
Träningen är inte bara träning det är så mycket mer!
Det är en livsstil och jag förespråkar inte att man bara ska äta kokt torsk med broccoli och ris utan man ska även under tiden leva sitt liv och njuta av det.
Det är kämpigt och tufft med med rätt vilja så tar man sig långt och inte minst finns jag vid din sida och stöttar och peppar dig att inte tappa fokus.
Till slut blir den hälsosamma livet en vana och man mår så mycket bättre
Gratis APP
Lorem ipsum smith dlor elor tolos the aloma off shalom.
Video/telefon-möte
Då och då tar vi video/telefon-möte om läget
Kostprogam
Uppdateras i takt med dina framsteg (recept)
Kost /Tränings-prg
All kost kommer med recept och träning med video
Träningsprogram
Uppdateras beroende var du befinner dig i progressen
Video till varje övning
24/7 PT i mobilen
Allt behändigt samlat i en app
Veckomöte
Vi pratar genom din förra veck och din kommande
Q & A
Ställ dina frågor i appen och jag svara snarast
Join other discerning property owners and choose from a variety of luxury apartments and penthouses made to the highest standards of construction and design.
All apartments incorporate sun balconies with breathtaking views of the city. They have porcelain granite flooring, modern kitchens, central air conditioners, solar water systems, private storage units, and ample parking. To receive a full specifications of available apartments and floor plans contact us today to schedule an appointment and tour.
SUPER-DEAL
Bokar du nu så får du 1/2/3 månader på köpet
Living in the Best Neighborhood in the City
The Location
Pengarna tillbaka garanti
Följer du upplägget till 100% och inte det gett resultat återbetalas hela summan!